운동 칼로리 소모 계산기

운동 종류·시간·체중을 입력하면 MET 기준 소모 칼로리를 산정합니다.

계산기

체중

시간

분

운동 종류 (MET)

칼로리 = MET × 체중(kg) × 시간(시) × 1.05

Metabolic Equivalent of Task — 안정 상태 대비 운동 강도. 1 MET = 안정시(앉아있음), 7 MET = 7배 강도.

본 계산기는 참고용입니다. 세법·금융 규정은 매년 개정되며 개별 상황에 따라 결과가 달라질 수 있습니다. 실제 신고·납부·대출 실행 전 반드시 관할 세무서, 세무사, 금융기관 등 전문가에게 확인하시기 바랍니다.

최근 갱신일: 2026-05-13 · 적용 기준: 2026년 기준